Obsah:

Morská Soľ: Zloženie, Spotreba A Zdravotné Výhody
Morská Soľ: Zloženie, Spotreba A Zdravotné Výhody

Video: Morská Soľ: Zloženie, Spotreba A Zdravotné Výhody

Video: Morská Soľ: Zloženie, Spotreba A Zdravotné Výhody
Video: Becík o lotérii: Vidíme kam spejeme, amaterizmus! Pročko chcel vysmiať ľudí, zrejme porušil zákon! 2024, Marec
Anonim

Od úsvitu času mali muži úžitok z morskej soli a všetkých jej výhod pre pokožku a telo. Pod menom „biele zlato“má hlbokú históriu po celom svete a náboženstvách. V Číne slúžil ako čip na vyjednávanie. V mytológii to bola posvätná obeť Grékov. Vďaka sťahujúcemu a dehydratačnému účinku ho Egypťania hojne využívali na mumifikáciu zosnulého. Účinná, 100% prírodná a v dosahu každej kabelky je morská soľ skvelým spojencom krásy a zdravia, ktorý máte vždy doma! Je nerafinovaný a obsahuje veľa minerálov, stopových prvkov, horčíka a železa, na rozdiel od kuchynskej soli.

Prečo je morská soľ pre vás dobrá?

výhody morskej soli pre zdravie užívajte dávkovanie
výhody morskej soli pre zdravie užívajte dávkovanie

Pretože naše telo je tvorené zo 75% vodou, je soľ nevyhnutná pre jeho správne fungovanie. Reguluje rovnováhu tekutín a náš metabolizmus a pomáha nám efektívne chudnúť. Morská soľ zachováva dobrú pružnosť tkanív a prispieva k činnosti svalov a nervov. Je tiež sťahujúci, sikatívny a sťahujúci. Morská soľ je tiež indikovaná pri psoriáze, neurodermatitíde alebo ekzémoch. Je to skutočná zlatá baňa s pozoruhodnými stravovacími výhodami, ak sa konzumuje s mierou.

morská soľ epsom ružové himaláje podporuje zdravie
morská soľ epsom ružové himaláje podporuje zdravie

Tepelného alebo morského pôvodu existujú rôzne druhy solí, ktoré sa získavajú extrakciou alebo odparením slanej vody v kadiach alebo soľných roztokoch vďaka slnku. Najznámejšie druhy sú morská soľ, epsomská soľ a himalájska ružová soľ, pričom každá z nich má svoje špecifické vlastnosti. Podľa vašich potrieb sa dajú použiť do kúpeľa ako domáci peeling a niekedy na dochutenie vašich jedál. Rôzne typy by sa však nemali zamieňať.

Morská soľ alebo epsomská soľ?

prednosti soli z mŕtveho mora krása prínos pre zdravie extrakcia
prednosti soli z mŕtveho mora krása prínos pre zdravie extrakcia

Ako už bolo spomenuté, každý druh soli má svoje odlišné špecifické a zdravotné výhody. Tieto preto závisia od počtu prítomných minerálov a stopových prvkov. Pokiaľ ide o soľ z Mŕtveho mora, je 10-krát slanejšia ako soľ zo Stredozemného mora a obsahuje 3-krát viac sodíka, 30-krát viac horčíka, 16-krát viac draslíka a 36-krát viac vápniku. Táto soľ, ktorá má viac ako dvadsaťdva minerálov, je jedinou soľou, ktorú používajú terapeuti.

epsom soľ a soľ z mŕtveho mora rozdiel a spoločné vlastnosti zdravie
epsom soľ a soľ z mŕtveho mora rozdiel a spoločné vlastnosti zdravie

Pokiaľ ide o epsomskú soľ, jej počiatky siahajú do 17. storočia, kedy sa ľudia prišli napiť vody Epsom, ktoré boli prvými kúpeľmi v Anglicku. Tieto vody bohaté na minerály boli známe hlavne ako preháňadlá. Boli prospešné pre zdravie a podporovali dlhovekosť. V priebehu storočí ľudia začali používať epsomskú soľ na prevenciu sklerózy, problémov s obličkami, reumatizmu a nadváhy.

prečo využívať výhody morskej soli pre zdravie
prečo využívať výhody morskej soli pre zdravie

V súčasnosti sa oba typy často používajú externe v horúcom kúpeli na elimináciu toxínov a na zmiernenie určitých bolestí svalov po fyzickej námahe.

Morská soľ alebo kuchynská soľ: ktorú si zvoliť?

kuchynská soľ alebo morská soľ, z ktorých si môžete vybrať zdravotné výhody
kuchynská soľ alebo morská soľ, z ktorých si môžete vybrať zdravotné výhody

Stolová soľ pochádza z usadenín solí, ktoré vznikli pred tisíckami rokov, keď zaschli telá slanej vody. Zberá sa v baniach, potom sa čistí od všetkých nečistôt. Napríklad v Amerike sa jód pridáva do kuchynskej soli. Jód je základným prvkom pre zdravie, ktorý sa v každodennej strave všeobecne nenachádza. Jodidovaním soli sa znižujú problémy so štítnou žľazou, ako je struma.

varenie s morskou soľou pre zdravie porovnateľné s kuchynskou soľou
varenie s morskou soľou pre zdravie porovnateľné s kuchynskou soľou

Pretože morská soľ je menej spracovaná ako kuchynská soľ, môže obsahovať stopy minerálov alebo biologických častíc, ktoré jej dodajú osobitnú farbu a mierne odlišnú chuť. A hoci je už v kuchyni veľmi obľúbený, neobsahuje jód, na rozdiel od soli, ktorú dávame na stôl.

Himalájska ružová morská soľ

himalájska morská ružová soľ výhody cnosti poradenstvo spotreba
himalájska morská ružová soľ výhody cnosti poradenstvo spotreba

To, čo robí ružovú himalájsku soľ tak výnimočnou, je pravdepodobne jej vznik. Pred 200 miliónmi rokov, keď bola väčšina našej planéty obsadená morami a oceánmi, boli postele kryštalizovanej soli, ktoré boli potom pokryté lávou. Počas doby ľadovej sa tieto formácie zachovali dobre pod snehom a chladom. Himalájsky pohorie dnes križuje niekoľko krajín, napríklad Čínu, Pakistan, Indiu, Afganistan, Nepál, Mjanmarsko a Bhután. Vďaka svojej dlhej histórii a prírodnému pôvodu je himalájska ružová soľ považovaná za najčistejšiu soľ na našej planéte.

výhody tréningu himalájskej soli
výhody tréningu himalájskej soli

Tento druh minerálu, bohatý na železo, draslík a vápnik, nám umožňuje dobrú regeneráciu krvi. Má všetkých 84 stopových prvkov, ktoré sa nachádzajú v ľudskom tele. Okrem toho je vďaka svojej kryštalickej štruktúre veľmi ľahko asimilovaný bunkami nášho tela. Keď teda zameníme kuchynskú soľ za ružovú himalájsku soľ, spotrebujeme prakticky menej sodíka. Vysvetľuje to skutočnosť, že táto soľ nie je rafinovaná a jej zrná majú väčšiu veľkosť v porovnaní so soľou, ktorú poznáme. Ďalšou významnou výhodou spojenou s jej jedinečnou štruktúrou je, že ružová himalájska soľ má schopnosť akumulovať vibračnú energiu.

Najčistejšia soľ na svete

Výhody tela z himalájskej ružovej morskej soli
Výhody tela z himalájskej ružovej morskej soli

Soľ sa často považuje za prísadu do potravín zdraviu škodlivých. Tvrdí však cievy a zadržiava vodu v tele. Ale teraz, keď vieme, že himalájska ružová soľ nepatrí do tejto kategórie, pozrime sa na 7 najdôležitejších výhod, ktoré nám ponúka:

  • Ružová himalájska soľ má dobrý vplyv na kosti a zároveň znižuje riziko artritídy, reumatizmu a dny.
  • Nezaťažuje organizmus a reguluje krvný tlak.
  • Konzumáciou himalájskej soli určite zabránite zadržiavaniu vody v tele.
  • Ak spozorujete problémy s dýchaním, napríklad problémy so sínusmi, tento druh soli vám môže byť záchranou.
  • Pre ľudí, ktorí majú problémy so spánkom, vedzte, že ružová himalájska soľ zlepšuje spánok a uvoľňuje svaly nôh.
  • Himalájska soľ vyrovnáva hladinu PH v tele, najmä v mozgových bunkách.
  • Má blahodárne účinky na proces starnutia.
  • Himalájska morská soľ podporuje trávenie a zlepšuje vstrebávanie vitamínov v čreve.

Morská soľ: krmivo a dávkovanie

Rozdiel medzi zdravou soľou a morskou soľou
Rozdiel medzi zdravou soľou a morskou soľou

Ružová soľ, morská soľ alebo kuchynská soľ … nech už uprednostňujete akýkoľvek typ, príliš veľa soli môže spôsobiť vysoké zadržiavanie vody a zvýšiť krvný tlak. Preto špecialisti WHO odporúčajú dospelým, aby nepresahovali 5 g denne. Pokiaľ ide o príliš malé deti, nemali by konzumovať žiadne. Na kontrolu denného dávkovania skontrolujte obsah soli v priemyselných výrobkoch. Prečo? Pretože nadbytočné množstvo zriedka pochádza z pridanej soli pri stole. Problémom sú skôr spracované potraviny.

ako konzumovať soľ rady diéta dávkovanie
ako konzumovať soľ rady diéta dávkovanie

V ideálnom prípade je lepšie pripraviť si jedlo doma z organických a čerstvých potravín bez toho, aby ste počas varenia pridávali akúkoľvek soľ. Pokiaľ chcete, môžete si pri stole posypať niekoľko zrniek soli, špeciality alebo stola, aby ste vylepšili chuť svojho jedla. Aj tu, ako inde, chutí moderovanie oveľa lepšie!

Morská soľ a všetky jej prednosti pre krásu

morská soľ a krása bežné zdravotné recepty domáce masky soľný kúpeľ
morská soľ a krása bežné zdravotné recepty domáce masky soľný kúpeľ

Veľmi bohatá na horčík, morská soľ je vysoko cenená pre svoju schopnosť zmierniť reumatické bolesti, svalové kŕče a menštruačné bolesti alebo bolesti chrbta. Kúpeľ v morskej soli môže byť veľmi príjemným spôsobom, ako vyplaviť toxíny a zmierniť boľavé svaly pri boji s príliš suchou pokožkou, nehovoriac o prekvapivých výsledkoch pri psoriáze, neurodermatitíde a ekzémoch.

Morské soľné kúpele, rituál krásy, ktorý je potrebné zvážiť

výhody soľného kúpeľa pre dehydratovanú pokožku
výhody soľného kúpeľa pre dehydratovanú pokožku

Nie je teda potrebné platiť si dovolenku pri mori alebo sa potápať vo vodách Stredozemného mora, aby ste z toho vyťažili maximum. Naopak, môžete pozvať more do svojho domova vo vlastnej vani. Pridanie morskej soli do vašej rutiny krásy môže vyvážiť a dokonca vylepšiť zdravie vašej pokožky, posilniť jej ochrannú bariéru a stimulovať komunikáciu medzi bunkami pri oddialení prvých vrások.

domáce morské soľné kúpele prečo a ako
domáce morské soľné kúpele prečo a ako

Absorpcia toxínov a hĺbkové čistenie pórov, morská soľ, najmä soľ Mŕtveho mora, je skutočnou „nevyhnutnosťou“na zníženie zadržiavania vody v tele. Pridajte si teda do vody na kúpanie tretinu šálky morskej soli a namočte na 20 minút.

Peeling na vlasy a telo na báze morskej soli

ako používať morskú soľ vo svojich kozmetických rutinách jednoduché domáce recepty
ako používať morskú soľ vo svojich kozmetických rutinách jednoduché domáce recepty

Kombinácia morskej soli a olivového oleja stimuluje rast vlasov a eliminuje tvorbu lupín. Mastné kyseliny v olivovom oleji hydratujú vlasy a chránia ich pred poškodením, zatiaľ čo citrónová šťava rozpúšťa zvyšky kozmetických výrobkov. V miske zmiešajte 2 lyžice. morská soľ s 1-2 lyžicami citrónová šťava a 1-2 lyžice olivový olej. Rozdeľte si mokré vlasy a naneste na ne časť svojich chrastí. Masírujte niekoľko minút, opláchnite a pokračujte v šampóne.

telový peeling s morskou soľou a rozmarínovým telovým peelingom
telový peeling s morskou soľou a rozmarínovým telovým peelingom

Ak sa bojíte parabénov alebo si chcete jednoducho vyrobiť vlastnú kozmetiku, bude morská soľ vašim najlepším spojencom na vymyslenie zdravého a 100% prírodného pílingu na telo a tvár. V miske zmiešajte soľ a hlinu. Potom pridáme olivový olej a rozmarínový olej a jemne premiešame, aby nevznikli hrudky! Skladujte v chlade vo vzduchotesnej nádobe a použite, keď je to vhodné.

Odporúča: