Obsah:
Video: Detoxikačný čaj: Všetko O Jeho Cnostiach, účinkoch A Nebezpečenstvách
2024 Autor: Lynn Laird | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-02 11:43
Detoxikačný čaj: prospešný postup, podvod alebo móda?
Bzučanie detoxikačných nápojov, prečo také šialenstvo? Vitalita, sviežejšia pokožka, nižšia hladina cholesterolu a o pár kíl menej … tu je niekoľko sľubov napísaných na balíčkoch čarovného čaju. Čo však okrem exotických a zdravých rastlín, ktoré ich tvoria, čo sa týka stravovacích návykov spotrebiteľov? Prispievajú k účinku čaju? A priori, detox je čiastočne móda a čiastočne marketing, ktorý vďačí za svoj úspech modernému svetu, v ktorom žijeme! Dnes surfujeme na vlne „zdravé“, „bezlepkové“, „vegánske“a „zoštíhľujúce“, zatiaľ čo v centre pozornosti sú prírodné, organické a menej spracované produkty!
Ako presne fungujú detoxikačné čaje?
Detoxikačné nápoje, známe svojimi vynikajúcimi vlastnosťami v oblasti trávenia a hladiny lipidov a sacharidov v krvi, sú široko propagované v supermarketoch a elektronických obchodoch. Existuje veľa zmesí zo zeleného čaju oceňovaného pre svoje antioxidačné vlastnosti a guarany bohatej na kofeín a zvyšujúcej metabolizmus. Ďalšia čarovná prísada do detoxikačných čajov? Rooibos, samozrejme! Pochádza priamo z Južnej Afriky a má drenážne opatrenie podporujúce elimináciu toxínov.
Niektorí výrobcovia magického nápoja liečia tri týždne alebo jeden mesiac, aby pomohli očistiť telo počas zmeny sezóny alebo po prejedení sa v decembri. Je však dôležité poznamenať, že čaj na odtučnenie na detoxikáciu vám nedovolí zbaviť sa nadbytočných kilogramov. Všetko, čo sľubuje, je, že budete dobre sprevádzať svoju stravu a zároveň podporíte chudnutie, pretože vás to povzbudí, aby ste každý deň pili viac vody.
Znamenie, že potrebujete detoxikačnú kúru
Alkohol, nezdravé jedlo, sladidlá … nepriateľov tela je veľa a keď sa v tele hromadia ich odpady a toxíny, dôjde k narušeniu jeho fungovania. To je, keď detoxikačná čajová kúra nadobúda plný význam. A na rozdiel od všeobecného presvedčenia, jeho princípom nie je nevyhnutne chudnutie, ale skôr čistenie tela tým, že mu zaslúžene naštartuje. Základnou myšlienkou je vrátiť sa späť do starých koľají, získať späť kontrolu nad svojím vlastným telom pomocou vnútornej očisty.
Ale okrem týchto slávnych sviatočných období a prebytkov, ako viete, keď vaše telo potrebuje detox? Intoxikované telo zvyčajne vysiela tiesňové signály, ako je nespavosť, bolesti hlavy, kilá navyše, zmeny nálady, zápach z úst, neustála únava, svalové ťažkosti … práve vtedy môže byť pre vás prínosom voľba malého detoxu. Aby ste načerpali energiu a prečistili organizmus, neváhajte a užívajte si výhody detoxikačných čajov.
Prečo sú detoxikačné čaje také účinné podľa etikety?
Najlepšie zelené čaje na svete po zbere listov nepodliehajú oxidácii, a preto si zachovávajú dobré množstvo katechínov, antioxidantov z čeľade flavonoidov. Tieto antioxidanty majú priaznivý vplyv na vaše bunky a spomaľujú ich starnutie.
Ďalšou výhodou čajov bohatých na antioxidanty je, že zvyšujú elimináciu toxínov a bojujú proti zadržiavaniu vody, čo z nich robí cenných detoxikačných spojencov. Niektoré detoxikačné čaje sú bohaté na teín, ďalšia molekula blízka kofeínu, ktorá telu dodá trochu detoxikácie! Má tiež odtokový účinok a pomáha eliminovať toxíny.
Rovnako, kto hovorí, že detoxikačná kúra hovorí o hydratácii. Aby ste zostali hydratovaní, vypite medzi 500 ml a jedným litrom zeleného alebo wulong čaju denne. Buďte však opatrní, aby ste čajom úplne nenahradili vodu. A konečne, detoxikačné čaje sú ohromnou podporou počas detoxikačnej kúry. Nezabudnite však, že kľúčom k maximálnemu vyťaženiu z týchto infúzií je správna, rozmanitá a vyvážená strava, ako aj pravidelná fyzická aktivita.
Aký čaj pre ktorú zónu uprednostniť?
Ak snívate o tom, že máte ploché brucho, rozhodnite sa pre zmesi vyrobené z maté (rastlina známa svojim potenciálom na podporu spaľovania tukov), zeleného čaju, citrónovej trávy, šípkových semien a citrónovej kôry. Nezabúdajte však, že ide iba o jednoduchý sprievod, ktorý musíte kombinovať s vyváženou stravou a športovou aktivitou. Ploché brucho sa rýmuje aj s dobrým trávením! Vsaďte teda na detoxikačné nápoje z mäty piepornej a rozmarínu, podporujúce zdravie čriev. Nakoniec nadúvanie a opuchy zmiznú.
Ak naopak hľadáte globálnejší výsledok, môžete kombinovať svoje stravovacie návyky a svoje športové praktiky s čajmi potlačujúcimi chuť k jedlu zloženými zo zázvoru, žihľavy, rozmarínu a maté. Pre tých z vás, ktorí bojujú so zadržiavaním vody, je najlepšie zvoliť prirodzený a efektívny odtok tela. Preto je potrebné uprednostniť infúzie z púpavy, žihľavy, brezy, lúčnej a rooibosu.
Priblížte temnú stránku detoxikačných čajov
Pri nesprávnom použití nie sú niektoré zo zložiek detoxikačných čajov bez nebezpečenstva pre telo. Ale aj keď väčšina celebrít chváli energizujúce a zoštíhľujúce účinky týchto čajov zverejnením jednej za druhou fotografiou svojich pekne farebných škatúľ, má to nevýhody a nemožno ich prehliadnuť.
Ako už viete, detoxikačné infúzie sú veľmi bohaté na laxatívne bylinky, zvyčajne s vedľajšími účinkami, najmä ak ich konzumujete niekoľkokrát denne. Medzi najčastejšie následky patria hnačky, nevoľnosť, bolesti žalúdka, nerovnováha určitých krvných hodnôt a poškodenie funkcie čriev. Energetická guarana môže na druhej strane spôsobiť nevoľnosť, zvracanie, úzkosť, bolesti hlavy a búšenie srdca.
4 perfektné rastliny pre domácu detoxikačnú kúru
Všeobecne platí, že detoxikačná kúra nie je ani odporúčaná, ani zlá, pokiaľ ide o kvalitné výrobky a prísady. A čo viac, vlastná detoxikačná kúra je lepšia! Tu sú preferované 4 detoxikačné a odtučňovacie rastliny: mate, konjac, griffonia a artičok. Tieto rastliny spaľujú tuky, potláčajú chuť do jedla a sú tráviace. Vynikajúco sa hodí k zdravej výžive a športu, aby vaše telo povzbudilo.
Konjac
Konjac, považovaný za prírodný prostriedok na potlačenie chuti do jedla, je rastlina pestovaná v Ázii a je zložená z vlákien, ktoré dokážu absorbovať 60-násobok svojej hmotnosti vo vode. Konjac s nízkym obsahom kalórií a vynikajúcim nasýtením sa dá jesť surový alebo v prášku. 1 g prášku s pohárom vody vám dá pocit sýtosti. Ľudia so zápchou by mali byť opatrní.
Griffonia alebo rastlina proti snacking
Griffonia, ktorá pochádza priamo zo západnej Afriky, pozostáva zo semien, ktoré majú priamy vplyv na mozgový hormón dobrej nálady. Inými slovami, táto rastlina výrazne pomáha regulovať túžbu po cukre. Podľa špecialistov je správne množstvo griffónie, ktoré je potrebné za deň prijať, asi 700 g suchého extraktu. Nemal by sa však užívať spolu s antidepresívami.
Mate - dokonalý spaľovač tukov
Ako už bolo niekoľkokrát spomenuté, maté sa skladá z kofeínu a je známy svojim účinkom na spaľovanie tukov. Exotická rastlina, ktorá je tradične nalievaná, stimuluje nervový systém a podporuje odbúravanie tukov. Zvyšuje výdaj energie, aj keď odpočívate, a je vynikajúcim detoxom pre pečeň. Poznámka: V prípade rýchleho srdcového rytmu konzumujte s mierou. Na prípravu materského nálevu vložte do 1 l vody 5 g suchého extraktu. Jedna šálka vášho prípravku vám dá asi 70 g kofeínu.
Artičok
Artičok, uznávaný pre svoje ctnosti pre tráviaci systém, sa podieľa na niekoľkých zdravých receptoch. Ale rovnako chutné a zdravé je aj v čaji! Čerstvé alebo sušené jeho listy sa pripravujú v 1 l vody a absorbujú sa 5 až 10 pred jedlom. U pacientov s problémami so žlčovými cestami by sa malo artičoku vyhnúť.
Aké sú najlepšie detoxikačné čaje na vyskúšanie?
Ďumbier, matcha, mate, citrón … ktorý čaj spojí zdravie a potešenie počas vašej detoxikačnej diéty? Po dešifrovaní pozitívnych a negatívnych účinkov detoxikačných nápojov prehľad hlavných línií, ktoré je potrebné v tejto veci poznať.
Jogínsky čaj
Chcete byť ako trendové americké blogerky alebo si jednoducho prečistiť telo po dovolenke alebo pred budúcim letom? Či tak alebo onak, Yogi Tea je skvelý nápad na zváženie. Skutočný priekopník vo svete detoxikačných čajov s korením, neobsahuje žiadny kofeín a jemne pomáha tráviacemu systému. Ale aj keď je to veľmi známe a adoptované kozmetičkami, Yogi Tea čelí konkurencii niekoľkých veľkých značiek.
Čaj Kusmi
Na druhej strane čaj Kusmi je zmes maté, zeleného čaju, citrónovej trávy, šípkových semien a citrónovej kôry. Zbožňujeme jeho chuť a pijeme ho rovnako ako horúci nápoj alebo ľadový čaj! Pripomíname, že maté má antioxidačné, energizujúce a močopudné vlastnosti, vďaka čomu je čaj Kusmi ideálny na naštartovanie tela. Pozoruhodná je aj jeho štipľavá chuť vďaka grapefruitu a jeho prednosti v pokožke a zdraví pokožky.
Panda čaj
Čaj Panda je ďalším ideálnym čajom na domácu detoxikačnú kúru. Za roztomilým obalom sa nachádza čaj zložený zo zeleného maté, zázvoru, bazalky a žihľavy, ktorý sa má piť skoro ráno, ako aj infúzia na báze mäty, zelenej, sladkého drievka, kardamónu a čučoriedok na podporu trávenia po večeri. Okrem dobrého účinku na trávenie táto infúzia podporuje pocit sýtosti a pokojný spánok.
Bootea
Pre všetky ženy surfujúce na „zdravej“a „organickej“vlne sa tento ďalší odtok čaju užíva medzi 2. a 4. týždňom a nezanedbáva vyváženú stravu ani fyzickú aktivitu. Podľa dobrého počtu Francúzov spĺňa očakávania dokonale: Prírodné, bez konzervačných látok a bohaté na matu a citrónovú trávu, eliminuje škodlivé toxíny nahromadené v tele a zároveň čistí pokožku.
Skinny Night Detox
Chcete po diéte stabilizovať svoju váhu alebo len pokožku rozžiariť? Toto je Skinny Night Tea, ktorý musíte vyskúšať. Jeho zloženie bohaté na mätu piepornú, rooibos, citrónovú trávu, kvety ibišteka, bazu, lipy a listy rebríčka robí z tohto čaju dokonalú zmes na uvoľnenie tela a elimináciu toxínov. A ako naznačuje jeho anglický názov, má sa piť každý večer po večeri. Pre tých z vás, ktorí chcú úplné vyliečenie, spárujte Skinny Night s Skinny Morning. Pokiaľ ide o druhú možnosť, je pozoruhodné jej výsledkami v metabolizme a črevnom prechode.
Clipper organický detoxikačný zelený čaj
Aby ste si ho mohli vychutnať skoro ráno po raňajkách, pôsobí organický detoxikačný zelený čaj Clipper ako vnútorná očista tela. Nezáleží na tom, či máte radšej teplé alebo studené, vždy je to rovnako chutné. Za svoju jemnú chuť vďačí starším kvetom, citrusovým plodom a feniklu, ktoré obsahuje. Pochádza z fair trade s nebielenými čajovými vreckami a chce rešpektovať životné prostredie a byť úplne prospešný pre našu planétu!
Odporúča:
Dermaplaning: Všetko, čo Potrebujete Vedieť O Tejto Trendovej Skrášľovacej Kúre
Stále v kontexte krásy novej generácie je dermaplaning tajnou zbraňou závislých na kráse po celom svete. Prehľad v tomto článku
Chia Voda: Detoxikačný Nápoj S Tisíckou Zdravotných Výhod
Ako pripraviť chia vodu, aby ste lepšie využili prednosti tohto zázračného semena? Objavte naše tipy a recepty
30-dňový Detoxikačný Program - Vylučujte Toxíny Z Tela
Choďte na 30-dňový detoxikačný program, ktorý vám pomôže vyplaviť toxíny z tela. Dozviete sa viac o výhodách a objavíte naše tipy
Naučte Sa žiť Zdravo! Detoxikačný Recept Na Očistenie Tela Od Toxínov
Chcete detoxikovať organizmus a zlepšiť svoju každodennú energiu? Počas chôdze objavte, ktorý recept na detoxikáciu je pre vás vyrobený
Gustaviansky štýl Vo Výzdobe - Jeho Pôvod A Spôsoby Jeho Prijatia
Počuli ste o gustaviánskom štýle v interiérovom dizajne? Ak je odpoveď nie a chceli by ste sa dozvedieť viac o pôvode tohto štýlu