Obsah:

Ako Zostať Pozitívny A Pokojný Voči Koronavírusu?
Ako Zostať Pozitívny A Pokojný Voči Koronavírusu?

Video: Ako Zostať Pozitívny A Pokojný Voči Koronavírusu?

Video: Ako Zostať Pozitívny A Pokojný Voči Koronavírusu?
Video: Дельта-штамм стремительно распространяется по миру, ставя новые рекорды заболеваемости - Россия 24 ​ 2024, Marec
Anonim

Ako zostať pozitívny voči koronavírusu: vyhýbame sa záplave správ, ktoré nás napadajú

ako zostať pozitívny ohľadom koronavírusu vyhnúť sa záplave noviniek
ako zostať pozitívny ohľadom koronavírusu vyhnúť sa záplave noviniek

Rozhlasové a televízne vysielanie, ako aj noviny a digitálne médiá sa v poslednej dobe stali skutočným zdrojom obáv. Ďalším veľkým problémom v tejto oblasti sú takzvané falošné správy, ktoré naďalej spôsobujú zmätok a strach, ktoré môžu viesť k záchvatom úzkosti a záchvatom paniky. Takže prvým krokom pri prekonávaní starostí a strachu z Covid-19 je naučiť sa objektívne vnímať fakty a správy.

Vyberte si teda dva alebo tri spoľahlivé zdroje informácií, napríklad web Svetovej zdravotníckej organizácie, štátnu správu alebo renomované spravodajské agentúry. Ak chcete zostať pozitívni, odporúčame vám venovať 30 minút denne správam, aby ste mali prehľad o aktuálnych udalostiach a preventívnych opatreniach.

Urobte si výlet späť do minulosti

ako myslieť pozitívne covid-19 efektívne tipy
ako myslieť pozitívne covid-19 efektívne tipy

Koronavírus položil globálnu ekonomiku na kolená a predstavuje veľkú výzvu pre krajiny. Ale pravdou je, že sme prežili aj ďalšie krízy. Prírodné katastrofy, vojny, teroristické útoky, hospodárska kríza v roku 2008 a ďalšie … áno, ľudstvo za tie roky zažilo veľa zlého. A nakoniec je všetko lepšie! Takže povedzte Namaste, buďte v bezpečí a ako povedal Buddha: „Prijmite, čo je, pustite z toho, čo bolo, a verte, čo bude.“„! O koronavíruse našťastie nie je núdza o pozitívne citáty.

Zostaňte pozitívni a znižujte stres zábavnými videami

znížiť stres myslieť pozitívne pandémia koronavírusu
znížiť stres myslieť pozitívne pandémia koronavírusu

Zníženie stresu je niekedy ťažké, najmä počas pandémie. A aby sme znížili negatívne myslenie a zostali pozitívne, pomáhajú nám zábavné a kreatívne videá, ktoré kolujú v sociálnych sieťach a na YouTube. Podľa psychológov sú videá so zábavnými zvieratami obzvlášť efektívnym spôsobom, ako sa vyrovnať so stresom a zvýšiť morálku. Streamovacie platformy navyše ponúkajú široký výber filmov a televíznych programov, ktoré sľubujú zlepšenie nálady.

Pomoc starším susedom

pomoc starším susedom pri nákupe pandémie koronavírusu
pomoc starším susedom pri nákupe pandémie koronavírusu

V mnohých komunitách po celom svete združuje COVID-19 susedov. A vzhľadom na ich členstvo v rizikových skupinách sa starším ľuďom odporúča, aby neopúšťali svoje domovy. Čo si teda myslíte o pravidelnom telefonovaní vašim starším susedom, aby skontrolovali, či všetko funguje dobre? Alebo prečo neponúknuť nákup za ne? Mnohí z nich nemajú blízkych príbuzných a môžu sa spoliehať iba na svojich susedov. Tu je dobrovoľnícka aktivita, ktorá vám pomôže zostať pozitívnym a optimistickým ohľadom koronavírusu.

Stimulujte miestnu ekonomiku

stimulovať miestnu ekonomiku covid-19
stimulovať miestnu ekonomiku covid-19

Aj keď rýchle rozšírenie COVID-19 uzavrelo všetky reštaurácie a obchody v obchodných centrách, stále existuje priestor na stimuláciu miestnej ekonomiky. Vyberte si malé obchody vo vašom okolí, kde je k dispozícii čerstvá zelenina a ovocie, ako aj ďalšie potravinárske výrobky. Malé podniky sa vám poďakujú!

Zostaňte pozitívne voči koronavírusu a pošlite dary starým rodičom

DIY starí rodičia darčeky zostávajú pozitívne na koronavírus
DIY starí rodičia darčeky zostávajú pozitívne na koronavírus

Súhlasíme s tým, že čas na návštevu našich starých rodičov nie je vôbec ideálny. Vždy ich však môžeme prekvapiť roztomilým a kreatívnym veľkonočným darčekom z vlastnej remeselnej dielne, ktorý im môžeme poslať poštou. Popustite uzdu svojej fantázii a vyrobte si babičkin darček na mieru, ktorý určite oceníte! Ďalšou dobrou voľbou je zasielanie vtipných a povzbudivých pohľadníc alebo obrázkov.

Svoj čas využívame múdro, aby sme boli ohľadom pandémie pozitívni

ako byť pozitívny v súvislosti s pandemickými radami o koronavírusoch
ako byť pozitívny v súvislosti s pandemickými radami o koronavírusoch

Všetci máme teraz oveľa viac voľného času ako pred tromi mesiacmi. Využite preto väzenie, aby ste sa naučili niečo nové. Jarné upratovanie domu, osvieženie starého nábytku, osvojenie nového jazyka atď … možností je neúrekom. Navyše, teraz je ideálny čas na prijatie zdravšej stravy a prípravu gurmánskych jedál s celou rodinou.

Začnite deň motiváciou

začnite deň motiváciou prekonať strach z koronavírusu
začnite deň motiváciou prekonať strach z koronavírusu

Začať deň motiváciou je kľúčovou stratégiou pre udržanie pozitívneho nielen pri čelení koronavírusom, ale aj pri akejkoľvek inej zložitej situácii. Snažte sa naplánovať si deň tak, aby ste čo najpresnejšie vypisovali svoje úlohy. Začnite dobrým športovým tréningom, po ktorom nasledujú zdravé raňajky a podobne.

Odporúča: