Obsah:

Liečba Detoxikačným Džúsom Pred Letom: Prečo To Robíte?
Liečba Detoxikačným Džúsom Pred Letom: Prečo To Robíte?

Video: Liečba Detoxikačným Džúsom Pred Letom: Prečo To Robíte?

Video: Liečba Detoxikačným Džúsom Pred Letom: Prečo To Robíte?
Video: Katarína Horáková: Detoxikácia pečene a obličiek 2024, Marec
Anonim

Aha, detoxikačná kúra! Počujete o tom každý deň v televízii, časopisoch a od priateľov. Ale na čo to je a prečo do toho idete? Či už je to obdobie po Veľkej noci alebo obdobie pred letnými prázdninami, nie je nič lepšie, ako si prečistiť telo a vrátiť ho do letného režimu pomocou kúry na detoxikáciu šťavy. Okrem toho, že nám pomáhajú posilňovať imunitný systém, sú detoxikačné recepty prospešné aj pre pokožku, tonus, spánok a skrátka pre kvalitu života. Chcete vedieť viac? Je to takto!

Liečba detoxikačným džúsom pred testom v drese vynuluje počítadlá

prečo pred letom vyliečiť detoxikačnú šťavu
prečo pred letom vyliečiť detoxikačnú šťavu

Počas zimy sme všetci znížili fyzickú aktivitu a nahromadili sme nejaké nadbytočné jedlo. Takže rovnako ako príroda, ktorá sa začína prebúdzať s príchodom jari, aj naše telo musí regenerovať a dodať svojim bunkám druhú mladosť, aby malo letnú sezónu skvelú formu. Ak sa vám zdá, že vaše telo je trochu husté, využite slnečné dni na očistenie a vyčistenie vašej „vnútornej vody“, ktorá predstavuje asi 70% tela, pomocou čerstvej a organickej detoxikačnej šťavy! Kitchendetox, ktorý si veľmi obľúbili influenceri a blogeri, ponúka niekoľko zdravotných a kozmetických výhod. Okrem toho, že je veľmi dobrý pre tráviaci systém, má vynikajúci vplyv na stav pokožky a na pokožku.

prečo absolvovať detoxikačnú kúru pred letným detoxikačným účinkom na zdravie Regome
prečo absolvovať detoxikačnú kúru pred letným detoxikačným účinkom na zdravie Regome

Detoxikačná strava, ktorá sa zvyčajne vyrába u odborníka, vylučuje priemyselné jedlá a všeobecne umožňuje konzumáciu celej zeleniny a ovocia alebo vo forme džúsu alebo detoxikačného čaju iba niekoľko dní alebo týždňov. Okrem prekreslenia siluety vám umožňuje zásobiť sa vitamínmi a živinami a osvojiť si nové stravovacie návyky. Je však dobré vedieť, že detoxikačná kúra od šťavy nie je pre každého. Neodporúča sa preto pre tých, ktorým často chýba energia, pretože riskujú, že vyjdú ešte unavenejší.

Robte detoxikačnú kúru, prečo teraz?

jarná detoxikačná kúra prečo majú blahodarné účinky detoxikačné recepty
jarná detoxikačná kúra prečo majú blahodarné účinky detoxikačné recepty

Nech už máte akúkoľvek náladu - dodržiavanie prísnej detoxikačnej diéty, chudnutie, zvyšovanie imunitného systému alebo čistenie tela od škodlivých toxínov - príroda má pre vás vynikajúci liek, najmä počas jari. A ak stále nie ste príliš presvedčení, tu je niekoľko dobrých dôvodov, vďaka ktorým pravdepodobne pochopíte, prečo je jarné obdobie tým najlepším na detoxikačnú kúru.

recepty šťava detoxikačná kúra zdravotné výhody jar
recepty šťava detoxikačná kúra zdravotné výhody jar

Stromy kvitnú, zvieratá sa prebúdzajú, dni sa predlžujú … je dobre známe, že jar je symbolom prebudenia, obnovy a regenerácie. S príchodom dobrého počasia je aj ľudské telo pripravené na veľké čistenie! Začnete pociťovať hormonálne zmeny, ktoré stimulujú vašu túžbu, vitalitu a motiváciu. Takže teraz je ten pravý čas prevziať kontrolu nad svojím zdravím zdravým detoxom.

prínosy pre zdravie, prečo na jar užívať kúru s detoxikačným džúsom
prínosy pre zdravie, prečo na jar užívať kúru s detoxikačným džúsom

Ďalším zaujímavým faktom o jari je, že pečeň je počas tejto sezóny na vrchole energie, čo je veľmi dôležité, pretože je to orgán zodpovedný za elimináciu toxínov. Vyššie stupne naopak podporujú pocit sýtosti a chuť hýbať sa. Je preto jednoduchšie vylepšiť vašu siluetu. Nahradením raňajok alebo obeda detoxikačnou šťavou sa staráme o náš tráviaci systém tým, že ho dávame do pauzy.

Ovocie a zelenina sú tiež rozmanitejšie počas jari. Sú tiež bohatšie na vlákninu, vitamíny, minerály, antioxidanty a enzýmy, vďaka čomu sú ideálne pre optimálnu detoxikáciu.

urobte si detoxikačnú kúru na detoxikačné šťavy
urobte si detoxikačnú kúru na detoxikačné šťavy

Na jar sme tiež náchylnejší vstávať a odchádzať z domu skôr, chodiť na túry do prírody alebo tráviť víkendy v prírode! Stručne povedané, slnečné dni ponúkajú iba aktivity, ktoré podporujú spaľovanie kalórií a elimináciu toxínov cez pokožku, pľúca a obličky. Čerešnička na torte? Detoxikačná kúra môže byť dobrou motiváciou k objavovaniu a osvojovaniu si nových stravovacích návykov, aby ste sa pred plavkovou sezónou zbavili prebytkov a našli si ploché brucho.

Už ste presvedčení? Tu sú naše rýchle a 100% letné detoxikačné recepty, ktoré sa snažia prospieť vášmu telu. Zaslúži si to !

Ananásová detoxikačná šťava

ananásová detoxikačná šťava pre jarnú detoxikačnú kúru
ananásová detoxikačná šťava pre jarnú detoxikačnú kúru

Zloženie:

• 1 ananás

• 100 g čerstvého zázvoru

• 2 citróny

• 1,5 litra vody

Príprava:

Ananás nakrájame. Ďumbier umyte, ošúpte a nastrúhajte. Vytlačte citróny. Zmiešajte kúsky ananásu, nastrúhaný zázvor, citrónovú šťavu a vodu. Prepnúť na čínštinu.

Detoxikačná šťava zo zelenej uhorky

pred letom si urobte detoxikačnú kúru s receptami na detoxikáciu šťavy zo zelených uhoriek
pred letom si urobte detoxikačnú kúru s receptami na detoxikáciu šťavy zo zelených uhoriek

Zloženie:

• 1 uhorka

• 1 lyžica petržlenovej vňate

• 1 stonka zeleru

• 1 lyžica strúhaného čerstvého zázvoru

Príprava:

V tomto recepte sa zázvor používa na podporu trávenia a na zvýšenie metabolizmu. Aktivuje preto proces chudnutia. Čo sa týka zeleru, je tiež prospešný pre trávenie a pre elimináciu toxínov. Podporuje tiež pocit sýtosti a reguluje hladinu cholesterolu. Ak neradi jete príliš veľa ovocia a zeleniny, dobrým kompromisom sú detoxikačné džúsy! Okrem toho má detoxikačná šťava energickejší účinok ako káva.

Detoxikačná šťava z ovocných smoothies

prečo liečiť detoxikačnú šťavu pred letnými receptami na detoxikačné nápoje
prečo liečiť detoxikačnú šťavu pred letnými receptami na detoxikačné nápoje

Zloženie:

  • 250 ml pomarančového džúsu
  • 120 ml vyčistenej vody
  • 1/2 šálky banánu
  • 1/2 hrnčeka jogurtu
  • 1 malý strúčik cesnaku
  • 1/2 šálky jahôd
  • 1 C. lyžicu ľanového oleja
  • 1 C. polievkové lyžice lecitínových granúl
  • 1 C. citrónová šťava
  • 1/2 plátka koreňa zázvoru
  • 1 C. proteínový prášok

Príprava:

Uvedené ingrediencie vložte do kuchynského robota a premiešajte.

Detoxikačná šťava pre milovníkov avokáda

detoxikačná kúra pred letom ľahký recept detoxikačný džús z avokáda
detoxikačná kúra pred letom ľahký recept detoxikačný džús z avokáda

Zloženie:

  • 3 jablká
  • 1 mrkva
  • 2-3 cm citrón
  • 1/4 žltého korenia
  • 2-3 cm uhorky
  • 1/4 stopky zeleru
  • 2-3 cm brokolice
  • 1 avokádo
  • 2-3 cm surovej repy
  • kocky ľadu (voliteľné)

Príprava:

Vložte jablko do odšťavovača a potom pridajte všetky ostatné prísady okrem avokáda. Do mixéra vložte kocky ľadu, olúpané avokádo a šťavu. Mixujte, kým nezískate krémovú konzistenciu. Okamžite spotrebujte!

Ak chcete objaviť viac lahôdok na báze avokáda, redakčný tím predstavuje jeho zdravý a vyvážený recept na hrianky avokáda!

Odporúča: