Obsah:
2024 Autor: Lynn Laird | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-17 06:45
Keď vystúpite zo sprchy, pozriete sa do zrkadla a jeho úsudok je nemilosrdný. Uf! Aké hrozné! Strie, jemné čiary, celulitída: nešetrili vás. Aj keď viete, ako odstrániť celulitídu najlepšími metódami proti celulitíde, chceli by sme odhaliť 5 mýtov o tejto metle ženskej krásy. Asi 90% žien trpí týmto bežným ochorením, ktoré nie je len kozmetickou nepríjemnosťou. Pretože postihuje ženy všetkých tvarov, veľkostí, veku a rás, musíme sa zamerať na prevalenciu.
Čo je to celulitída?
Ak viete, trochu umelecký a najmä činnosti v rámci 17 -tého storočia, viete, že celulitída bol oslavovaný ako súčasť ženskej krásy prostredníctvom obrazov veľkých majstrov. Výsledkom bolo, že boli dokonca zbožňované kypré ženské formy.
Tento úplne normálny stav pokožky začína pod povrchom pokožky, kde vláknité pásy nazývané septa, ktoré ležia kolmo na pokožku, vytvárajú efekt „vankúša“. Hlavne vláknité pramene pripevňujú vašu pokožku k podkladovému svalu a hromadí sa tuk. Pretože tukové bunky „tvoria kolónie“, tlačia na pokožku. Výsledkom je, že sa spojivové tkanivo stiahne a vytvorí tento jamkovitý vzhľad, zvyčajne na zadku, stehnách, podbrušku a dokonca aj na rukách. Nie je ľahké stratiť brušný tuk.
Napriek nepravdivým informáciám
Napriek jej rozšíreniu stále koluje veľa dezinformácií o tom, čo spôsobuje celulitídu, kto ju môže dostať a ako sa jej zbaviť. V našom článku sa vás snažíme zneužiť objasnením faktorov spôsobujúcich celulitídu a jej vzťahu k určitým fyziologickým zvláštnostiam.
Celulitídu majú iba ľudia s nadváhou: nepravdivé
Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu spôsobiť celulitídu, ale samotný index telesnej hmotnosti / BMI / nie je jedným z nich. Hormóny, genetika, štruktúra a textúra pokožky, pohlavie a životný štýl môžu hrať úlohu v tom, ako sa celulitída objaví na vašom tele. Upokojujúci fakt pre dámy: výnimkou nie sú ani profesionálni športovci!
Aj keď takmer všetky ženy majú celulitídu, u niektorých sa môže javiť výraznejšia. Je to tak preto, lebo estrogén hrá v porovnaní s mužom všeobecne dôležitú úlohu a celkovo vytvára tenšiu pokožku, takže sa celulitída ľahko prejaví. Rovnako ako ženy starnú, telo produkuje menej estrogénu. To môže viesť k zlému obehu a zníženej produkcii kolagénu, ako aj k rozpadu staršieho spojivového tkaniva. Kolagénová diéta môže proces vylepšiť.
Kardio lieči celulitídu: nepravdivé
Kardio tréningy samozrejme môžu spolu s behaním, švihaním a drepmi doma držať tukové bunky na uzde, čo zase môže znižovať vzhľad dutej pokožky. Na to, aby vaša fyzická aktivita vyhladila pokožku, musíte skombinovať silové tréningy s váhami alebo príťahmi a poklesmi s váhou vlastného tela. Takto spevníte a napnete svaly pre pevnejší a pevnejší vzhľad a celulitída bude menej nápadná. Nezabúdajte však, že to úplne neodstráni tukové usadeniny, ale budete mať silné a tvrdé stehná, aby ste sa hrdo chválili.
Pri chudnutí zmizne celulitída: nepravdivé
Ak náhle schudnete, niekedy sa objaví ochabnutá pokožka, ktorá vzhľad pokožky zhorší. Pretože práve opuchnuté tukové bunky pod kožou medzi vláknitými pásmi môžu spôsobiť hrboľatú pokožku, teoreticky by menej tukových buniek znamenalo menej celulitídy. Preto sa odporúča forma silového tréningu, ako je CrossFit, na zníženie tohto vzhľadu celulitídy, aby pokožka získala späť určitú pružnosť.
Odborníci naznačujú, že stavíte na zdravú výživu plnú ovocia, zeleniny a chudých bielkovín, pretože je „lepšia pre tvorbu kolagénu“. Kolagén, ktorý sa nachádza v spojivových tkanivách pokožky, pomáha jej napnutiu a pružnosti.
Liposukcia je riešením: nepravdivé
Spôsob sania tuku môže mať skutočne negatívny vplyv na vzhľad vašej celulitídy. Nerovnomerné rozloženie vytvára viac hrčiek a vlniek. Procedúra je navyše drahá.
Celulitídu môžu zmierniť spevňujúce krémy: nepravdivé
Bohužiaľ na trhu nie je žiadny kúzelný lektvar, ktorý by celulitídu zbavil, a to aj napriek tomu, čo tvrdia všetky označenia. Aj keď neexistuje žiadna voľnopredajná lokálna liečba, ktorá by sa celulitídy mohla nadobro zbaviť, klinické štúdie preukázali, že výrobky s obsahom retinolu na predpis môžu vylepšiť vzhľad pokožky tým, že je hrubšia. Až na to, že účinok nebude viditeľný za šesť mesiacov.
Existuje účinná liečba celulitídy?
Aj keď plne prijmete svoje telo také, aké je, možno budete chcieť odstrániť nejaké „vankúše“. Aby ste mohli liečiť celulitídu a získať z nej čo najväčší úžitok, musíte pre dosiahnutie najefektívnejších výsledkov zamerať vláknité pásy pod kožu. Za týmto účelom sa poraďte s dermatológom alebo kozmetickým chirurgom o vašich najlepších možnostiach. Nezabudnite sa opýtať na vedľajšie účinky, komplikácie, čas na zotavenie, očakávané výsledky, koľko postupov bude potrebných na dosiahnutie týchto výsledkov a cenu.
Prečo nie sú muži ovplyvnení celulitídou?
Za predpokladu, že u žien je pravdepodobnosť vzniku celulitídy vyššia ako u mužov, kladieme si otázku „Prečo?“Je to tak preto, lebo muži majú hrubšiu pokožku a ich kolagénové pásy sú orientované krížom krážom, čím sa v podstate vylučuje schopnosť tukových lobulov napučiavať. Ak sa mužovi podávajú estrogénové hormóny, ako to býva pri niektorých druhoch liečby rakoviny, môže pri dostatočnom množstve tukov celulitída.
Odporúča:
Ajurvédska Strava: Jej Výhody Pre Celkovú Rovnováhu
Aj napriek existujúcim liekom sa ajurvédska strava skladá z stravovania podľa energetickej rovnováhy. Vysvetlíme, ak ste zmätení
Používanie Epsomskej Soli: Ako Získať Jej Výhody
Vedieť o použití epsomskej soli v každodennom živote. Dešifrovanie výhod tohto produktu použitého v záhrade a pre zdravie
Kravatová Dekorácia Na Roky 2020 - 2021: Nápady Na Jej Prijatie
Po dobytí módy sa vymytý efekt dotýka interiéru. Tu je príklad, ako si doma adoptovať viazaný a farebný dekor
Špagetová Tekvica - Naše Recepty Na Jej Dobrú Prípravu
Čo je to špagetová tekvica a čo s ňou robiť? Dobrý spôsob, ako prinútiť deti, aby jedli zeleninu, zeleninové špagety sú na vašom stole
Kyselina Listová: Jej Význam Pre Zdravie človeka
Kyselina listová, ktorá sa používa na liečbu alebo prevenciu anémie z nedostatku folátov, je veľmi dôležitá pre vývoj plodu